如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 上海到东京特价机票有哪些航空公司提供？ 的话，我的经验是：从上海飞东京的特价机票，主要航空公司有几家常见选择： 1. **中国东方航空（东航）** — 经常有促销票，直飞方便，价格也挺实惠。 2. **日本航空（JAL）和全日空（ANA）** — 这两家日系航司有时会推出特价票，服务好，但价格波动比较大。 3. **春秋航空** — 作为低成本航空，偶尔会有非常划算的票，不过航班较少，有时坐得比较紧凑。 4. **香港航空和亚洲航空** — 这些转机航班，有时候比直飞便宜，适合时间灵活的旅客。 建议多关注航空公司官网和第三方票务平台，比如携程、去哪儿，参加节假日或活动促销，抢到特价机票的几率更大。记得提前订票，比较不同航班和时间段，能省不少钱。

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